Tilbake etter permisjon

    - Dato:
  • 22.05.2011
  • - Klokken:
  • 17:53
  • - Kategori:
  • Rehabilitering
  • - Hilsener: 1

I helgen var jeg jo på permisjon og da nyttet jeg sjangsen til å dra i konfirmasjon til verdens beste lillebror ! 
Konfirmasjonen var vellykket og jeg tror han ble godt fornøyd med gavene han fikk. Maten var god. Og ikke minst så var lillebror utrolig fin i dressen sin fra Moods of Norway :)
Jeg var kjempe stolt av han !
Det var også godt å få tilbringe helgen sammen med min kjære og min familie.  

Men dagen idag kom og jeg måtte tilbake til Muritunet. Kom hit i 13 tiden og har allerede rukket å gå en lang tur , ha en hard treningsøkt på trimrommet , ta solarium og spise en veldig god middag !
Effektiv dag ja..

Treningsøkten idag bestod av :

Sykling - 4 km.
Ro maskin - 900 meter.
Tredemølle - 1 mil
Så var det den der som jeg sitter på og som jeg sparker fra med bena. - 40 kg - 100 ganger.
Og gå turen nå var på ca 3kvarter.  

Jeg har også fått timeplanen for uken som kommer , så her kommer timeplanen for imorgen : 

08.30 - 09.00 : Morgenmøte
09.00 - 10.00 : Mage / rygg trening
10.30 - 11.00 : Time med fysioterapeut
12.30 - 13.30 : Energiøkonomisering
14.00 - 15.00 : Bassengtrening 

 

Med tanke på at hoften min har hatt veldig lite funksjon siden sist jeg hadde bassengtrening så er jeg usikker på om jeg skal delta på det eller ikke. Alt her er jo frivillig når det kommer til trening. Men jeg ser ikke på det som noe "tap" dersom jeg ikke er med på bassengtreningen. Jeg kan jo heller ta en økt på trimrommet.

Timen med fysioterpaueten ser jeg fram til. Er spent på hva hun har komt fram til siden sist gang og hvilke øvelser hun mener jeg skal jobbe med.

Jeg er også ganske nysgjerrig på hva energiøkonomisering er for noe. Jeg har aldri hørt om det før. Så det kan jo blir interessant. Den Mage /Rygg treningen er jeg skeptisk til. Men det kan jo hende jeg blir positivt overrasket.



 Meg og lille gutten min i konfirmasjonen.. 
Gud, som jeg savner den pjokken når jeg ikke får ha han hos meg ! Men jeg ser veldig frem til de to ukene i sommer hvor han skal få være hos meg.  





En hilsen :)

Pearl

22.05.2011 kl.19:35

Imponerende treningsøkt må jeg si :)

Jeg er i elendig form etter svangerskap, og digger ikke å stå på treningsstudio, men jeg går en del og gjør noe pilates.

Skriv noen ord

hits